Mitos frecuentes sobre la lactancia materna

Se discutieron varios mitos comunes sobre la lactancia materna, aclarando malentendidos y proporcionando información basada en evidencia.

Expertos en salud y nutrición desmentieron creencias erróneas sobre esta práctica esencial.

Uno de los mitos abordados fue la creencia de que la lactancia materna es insuficiente para el crecimiento del bebé.

Los especialistas explicaron que la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para el desarrollo saludable del infante.

Información basada en evidencia

Otro mito desmentido fue que este acto materno causa dolor intenso.

Se aclaró que, aunque puede haber incomodidad al principio, el dolor suele disminuir con el tiempo y con una técnica adecuada.

Los expertos también abordaron la idea de que lactar puede interferir con la vida social de la madre.

Resaltaron que con el apoyo adecuado, las madres pueden equilibrar la lactancia con sus actividades diarias.

La información proporcionada buscó empoderar a las madres y a sus familias con conocimientos correctos sobre la lactancia.

La meta fue mejorar la experiencia de lactar y apoyar a las madres en su camino.

Qué no hacer

La lactancia materna es el mejor regalo que se le puede dar a un bebé… a continuación dejamos algunas cosas que no son recomendables hacer mientras estás dando de lactar:

1. LÁCTEOS EN EXCESO
No es recomendable consumir productos lácteos en exceso, pues la lactosa de la vaca puede afectar la digestión del bebé, haciendo que tenga más gasesitos.

2. FUMAR
El humo le hace daño al bebé, además el olor del cigarro no es agradable para él y puede hacer que tenga dificultades para conciliar el sueño.

3.    CAFÉ
No se debe consumir productos que contienen cafeína, ya que no es buena para el bebé porque lo pone nervioso, excitado e inquieto.

4. MEDICINA
No consumir medicamentos sin la asesoría pediátrica, de un médico o de un consultor en lactancia materna.

5. ALCOHOL
No consumir alcohol en exceso. Sin embargo, tomar un trago ocasionalmente no está mal.  Está permitido una copa de vino o un vaso de cerveza ya que relaja a la mamá y esto se transmite al bebé.

6.    ESTRÉS
Tratar de evitar situaciones de estrés, ya que se puede transmitir este estado de ánimo al bebé.

7. FÓRMULAS
Al dar fórmula al bebé provocará que disminuya la leche materna, una madre que da de lactar de manera exclusiva va a tener más leche que la que da fórmula.

8. DIETAS
No es tiempo para hacer una dieta para bajar de peso, la lactancia materna ya te ayuda a bajar de peso de manera natural. Cuidarse de las grasas, la alimentación debe ser normal y casera.